Bueno esta semana ha sido la sexta en mi preparación para el Titán Sierra de Grazalema y después de la anterior en la que sólo pude entrenar 4 días y muy poco tiempo, esta ha sido mortal, mortal porque no ha habido ni un sólo día de descanso y con un sabado con 2.700 m de agua mas 3.5 km de carrera y una nocturna de 8.500 km de Alcalá de Guadaira.
Para después levantarme a las 5 de la mañana e irme a Grazalema para hacer 90 km con dos puertos de 1ª categoría...
Si la semana fue descarga esta ha sido mortal... ni un día de descanso y con muchas horas de entreno con un fin de semana que me ha dejado reventado. - 39 km de carrera con dos días de series y la nocturna de Alcalá de Guadaira. - 8.000 m de natación. - 140 km de bicicleta en dos salidas una de ellas el recorrido del Titan. - Abdominales y estiramientos. Muy dura esta semana, pero muy contento con la nocturna ya que a pesar de ir fuerte no apure al máximo y me salió muy rápida, en el recorrido del Titán me sentí muy bien y ya con ganas de ir otra vez. Está semana toca triatlón cross en El Castillo de las Guardas (Sprint), muy duro pero precioso.
Segunda participación en el que es para mí el mejor y más duro triatlon de montaña, una organización de 10 y un recorrido muy duro donde las zonas técnicas cuesta pasarlas hasta andando... la carrera es muy muy bonita con unos repechos...
En fín un gran día junto a mi amigo Franches Marín Rodríguez que es un fenomeno que sin entrenar se ha merendado este triatlon gracias en parte al mogotazo que se marcó conmigo la semana antes jejeje Sólo un lunar, la lesión de Raul Morete Fuentes Fuentes que no pudo venir y la ausencia del gran Antonio Aguayoque se le echó mucho de menos...
Por mi parte este año he ido a disfrutar a fondo de este triatlón olvidándome del reloj y centrándome en la prueba en apreciar cada detalle y claro con un punto menos de sufrimiento he disfrutado como un niño chico, mucho mejor en la natación y carrera donde ya se notan los entrenos del Titan y con las transiciones tan largas 3 min peor en la bici que es justo lo que mejor se me da jejejeje.
Bueno este año y después de muchas dudas me apunte en Mayo al medio iron man mas duro de Europa y a la prueba mas dura de España en cuanto a triatlon se refiere como es el Titan Sierra de Cádiz.
Este año tenia ganas de hacer un olimpico y lo hice, pero despues de la insistencia de mi amigo Antonio me apunte en Mayo a esta gran prueba, fue un subidon grandisimo cuando me inscribi, senti miedo, alegria, ilusion y mucha emocion.
Ya llevo entrenando 6 semanas y la verdad que por ahora lo llevo bien, unos dias mejores que otros porque entrenar tantas horas a la semana es muy duro y no todos los días se tiene ganas, pero bueno el que algo quiere algo le cuesta.
La prueba en sí no es moco de pavo, se nada unos 2.000 metros en el pantano de Zahara-Algodonales-El Gastor, desde ahí se sube el puerto de las palomas catalogado como de primera categoría, sigue dirección Grazalema y desde ahí sube otro puertecito y se dirige a Ubrique dirección el bosque donde comienza la segunda y para mi la mas dura ascención como es el puerto del boyar otro puerto que en la ultima vuelta a Andalucía también fue catalogado como de primera categoría, una ascensión de unos 16 km, de ahí a las palomitas y de nuevo a Zahara.
Ya después de todo esto toca correr una media maratón, desde el embalse hasta Algodonales con unas pendientes que muchos la hacen andando y que desde luego a esas horas y con unas cuantas horas de pruebas en las piernas tiene que ser tremendo, para terminar en la plaza de Zahara con unos últimos km que no se para de subir y que alcanza su clímax en las cuestas del pueblo con pendientes del 20%.
Pues nada en estas estamos, iré poniendo todas las semanas mis entrenamientos que ya llevo unos cuantos y a ver si mi amigo Antonio y yo somos capaces de superar este reto y disfrutar en la plaza de Zahara como unos TITANES.
Gracias de nuevo a mi mujer por su apoyo, sin el no podría entrenar tantas horas, terminarlo y dedicárselo a mis dos mujeres es la motivación que me mueve a completar este reto.
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