Titán Sierra de Grazalema semana 6

Bueno esta semana ha sido la sexta en mi preparación para el Titán Sierra de Grazalema y después de la anterior en la que sólo pude entrenar 4 días y muy poco tiempo, esta ha sido mortal, mortal porque no ha habido ni un sólo día de descanso y con un sabado con 2.700 m de agua mas 3.5 km de carrera y una nocturna de 8.500 km de Alcalá de Guadaira.

Para después levantarme a las 5 de la mañana e irme a Grazalema para hacer 90 km con dos puertos de 1ª categoría...

Si la semana fue descarga esta ha sido mortal... ni un día de descanso y con muchas horas de entreno con un fin de semana que me ha dejado reventado.

- 39 km de carrera con dos días de series y la nocturna de Alcalá de Guadaira.
- 8.000 m de natación.
- 140 km de bicicleta en dos salidas una de ellas el recorrido del Titan.
- Abdominales y estiramientos.

Muy dura esta semana, pero muy contento con la nocturna ya que a pesar de ir fuerte no apure al máximo y me salió muy rápida, en el recorrido del Titán me sentí muy bien y ya con ganas de ir otra vez.

Está semana toca triatlón cross en El Castillo de las Guardas (Sprint), muy duro pero precioso.