martes, 27 de mayo de 2014

Half Triatlón de Sevilla 2014

Este fin de semana se celebra en Sevilla el I Half Triatlon de Sevilla, un triatlón de media distancia, es decir 1,9 km de nado + 90 km de natación + 21 km de carrera a pie... casi nada para el cuerpo. Este será mi primer medio Iron Man, bueno en realidad es el segundo si contamos el Titan Sierra de Cádiz, pero ese es tan especial y tan duro que no lo catalogo como Half sino que tiene categoría propia es el el Titan...

Espero poder terminarlo ya que los tiempos de corte en bicicleta son bastante exigentes así que veremos si podemos cumplir con el sueño de completar la prueba.



INFORMACIÓN DE LA PRUEBA
Horarios del evento - Programa del evento

VIERNES 30 DE MAYO:
14:45 a 15:00: acceso para la comida previa confirmación en las Setas de la Encarnación www.setasdesevilla.com Descárgate el plano de cómo llegar a las Setas de la Encarnación
15:00 a 17:45: Entrega de dorsales y feria del corredor en las Setas de la Encarnación.
15:00 a 16:30: Comida de Hidratos en las Setas de la Encarnación (Consulta el menú más abajo).
16:45 a 17:00: acceso para la Charla Técnica en las Setas de la Encarnación.
17:00 a 17:30: Charla Técnica en las Setas de la Encarnación.
18:30 a 19:30: entrenamiento de natación en zona acotada del río Cear Remo y Piragüismo.

SÁBADO 31 DE MAYO:
10:00 a 22:00: Feria del Corredor en Cear Remo y Piragüismo.
10:00 a 14:30: Entrega de dorsales en Cear Remo y Piragüismo.
10:00 a 14:45: Checkin de material.
15:30: Salida I Half Triatlón de Sevilla.
* Servicio de guardarropa de 14h30 a 22h15 en carpa cubierta Cear Remo y Piragüismo.

Acuatlón para niños
17:00: Salida pitufín.
17:20: Salida pitufines.
19:30_ Llegada a meta aproximada primer clasificado.
20:00_ Cierre entrada para comienzo de carrera a pie.
20:15 a 22:15_ Retirada de material.
22:00_ CIERRE DE META.
22:30_ Entrega de premios en Cear Remo y Piragüismo

Menú de la comida de Hidratos
- Aperitivos de frutos secos y aceitunas.
- Plato a elegir entre:
Ensalada de pasta primaveral al aroma de albahaca
Cuscus libanes de pollo de campo, frutos secos y menta.
Pasta blanca sin nada de salsas con posibilidad de tomate.
- Postre: macedonia de frutas
- Pan, agua y cerveza.


Tiempos de corte Sector Ciclista I Half Triatlón de Sevilla


na vez obtenido el informe de viabilidad de la DGT para nuestro I HALF TRIATLÓN DE SEVILLA nos exigen entre otras cosas, que los ciclistas lleguen al área de trancisión antes de las 19h51´ , que son los horarios que se encuentran publicados en nuestra página web con el tiempo de corte de natación + ciclismo de 4h20´ .
Los pasos por estos puntos son sobre todo para que también sepáis a qué hora tenéis que pasar por cada lugar y que os sirvan para estimar muy bien vuestra hora de llegada. SON TIEMPOS ORIENTATIVOS, sacados de una estimación media. No tenéis porqué seguirlos.  
Informaros también que el carril que estará cerrado al tráfico será el del sentido de vuestra circulación, EL CARRIL CONTRARIO ESTARÁ ABIERTO,  y siempre como decimos, el tráfico estará controlado, que no quiere decir cerrado. Es decir, no podemos retener a un vehículo que tenga que salir de su finca al paso por un camino, pero si le advertiremos del paso de la prueba y si estará cortada la circulación en los tramos por donde existe la afluencia de tránsito de vehículos.
Tendréis varios carriles coneados en exclusiva para vosotros, estos son carriles que la DGT y la propia organización de esta prueba ha estimado oportunos cerrarlos al máximo para vuestra completa seguridad. Esto hace un total de 36km de coneado sobre 90km de recorrido. Hemos apostado por una SEGURIDAD PLENA, pero siempre por favor recordad que sólo es vuestro sentido de la circulación el que se encuentra controlado.
Tendremos un total de 30 motoristas de la organización, 10 jueces en moto controlando la prueba, y 14 motos de la guardia civil cerrando la cápsula de la prueba. Así como, Policía Local de 6 municipios afectados, protección civil y voluntariado velando por el paso en sus localidades.
Este circuito ha sido una apuesta plena, teniendo esta organización muchísimos problemas por apostar por un recorrido de 90km con 6 pasos de localidades, y queremos demostrar, porque podemos, que se puede hacer, poniendo para ello todos los medios posibles… y más. Hemos luchado con Guardia Civil, Policías Locales… con muchas administraciones que nos decían que lo mejor y más controlable era un circuito ida-vuelta o un recorrido de 30km con vueltas. Pero queremos daros lo mejor, lo más bonito y por supuesto más gratificante para vosotros, y ello, no ha sido nada fácil. Pero lo hemos conseguido.
Gracias por confiar en nuestra organización, y esperamos tengáis el mejor de los recuerdos de nuestra prueba.


Avituallamientos

Éstos son los puestos de avituallamiento establecidos a lo largo del recorrido del Half Triatlón de Sevilla:

Natación: No se prevé ningún puesto de avituallamiento para el segmento de natación.
Ciclismo: Se prevén los siguientes puestos de avituallamiento del circuito ciclista. Además, se os suministrará dos geles y dos barritas de la marca Nutrisport a la hora de la recogida del dorsal para que os lo distribuyáis de la manera que mejor os venga para este sector:
PUNTO 1: km 20 (localidad de Salteras). AGUA EN BOTES DE CICLISMO Y PLÁTANOS
PUNTO 2: km 41,5 (localidad de Genera). AGUA E ISOTÓNICA EN BOTES DE CICLISMO Y PLÁTANOS.
PUNTO 3: km 64 (localidad de Guillena). AGUA E ISOTÓNICA EN BOTES DE CICLISMO Y PLÁTANOS.
PUNTO 4: km 78 (travesía de Torre de la Reina). AGUA EN BOTES DE CICLISMO.
Carrera: Se prevén los siguientes puestos de avituallamiento:
PUNTOS 1 y 5: kms 0,8 y 11,3. AGUA en botellas de 0,5l, ISOTÓNICA en vasos Y GELES.
PUNTOS 2 y 6: kms 2,5 y 13. AGUA en botellas de 0,5l, ISOTÓNICA en vasos, BARRITAS y NARANJA EN GAJOS. ESPONJAS para rehidratación.
PUNTOS 3 y 7: kms 5,5 y 16. AGUA en botellas de 0,5l, ISOTÓNICA en vasos Y GELES.
PUNTOS 4 y 8: kms 8,5 y 19. AGUA en botellas de 0,5l, ISOTÓNICA en vasos, BARRITAS y NARANJA EN GAJOS.
Durante el circuito de carrera a pie se instalarán dos duchas portátiles de hidratación 500m antes del puesto de avituallamiento 2 y 6, y 500m después del punto de avituallamiento 4 y 8.
Meta: agua, isotónica, frutos secos y fruta variada.

INFORMACIÓN OBTENIDA DE http://www.triatlondesevilla.com/half/

miércoles, 21 de mayo de 2014

Triatlón de Sevilla 2014. Crónica y clasificaciones

Este triatlón es el primero que hago desde que participé en el Triatlón Titán Sierra de Cádiz, lo que supuso para mi un gran cambio en mi forma de ver la vida, este año me lo planteo como una preparación continua para intentar conseguir completar la X edición de esta mítica prueba y acercarme un poco más a mi sueño de convertirme en un IRONMAN.... pero bueno el momento me lo dirá mi cuerpo me queda mucho por mejorar y mucho que trabajar..

Esta es mi segunda participación en un Triatlón Olímpico, el año pasado hice esta misma prueba que es una de mis favoritas, el ambiente que se vive es espectacular y se disfruta muchísimo durante todo el fin de semana, este año es especial porque es mi primera participación en un Triatlón como Camaleón, ya que este año he dado un paso más y me he unido al Club Triatlón Camaleón.


Antes de seguir con la crónica aquí os dejo las clasificaciones:

PREVIA:
Vamos muy muy temprano Antonio Orozco y yo a dejar las cosas en boxes, nos reunimos con un buen grupo de camaleones, muchos aún nos los conozco, pero bueno poco me van sonando más caras, los nervios están a flor de piel y poco a poco se va acercando la hora de salida.

Salgo en la segunda ola ya que el año pasado hice 2:49 y este año mi intención era de rebajar todo lo posible esa marca, hay tiempo para charlar, para ponerse nervioso... en fín.. como siempre en estos trances me acompaña mi familia y eso siempre es un punto a mi favor.






NATACIÓN:
Me pongo al final con Mariano y la verdad que siendo el sector que más me cuesta por el asma y por lo que
me cuesta pillar la respiración me sale una natación muy buena, no ya en tiempo que es de los peores, pero pude ir muy bien, con buena respiración desde el principio y disfrutando el agua como nunca lo había hecho, salgo en 35 min no está nada mal para mis pretensiones para lo que puedo entrenar y nadando siempre algo más de la cuenta porque voy siempre muy abierto.






BICICLETA:
Aquí engancho un buen grupo con el que vamos todo el sector, dándonos relevos y con muy buenas sensaciones, disfrutando de nuevo como un niño chico, me sale mucho mejor que el año pasado en 01:13:00.





CARRERA:
Aquí lo pasé peor al principio ya que correr por el parque en primavera tampoco es lo mío así que después de un pequeño flato en el km 3, pongo un buen ritmo para mí ya fue la guinda del pastel, que bien me lo pasé, entrada a meta con mi particular sprint y muy contento.




Al final me salió en 02:42, 7 minutos menos que el año pasado, pero creo que es el triatlón que más he disfrutado, mi primero como Camaleón, se agradece el animo de todos los compañeros como publico o con los que te cruzabas en bici o corriendo, sube mucho mucho la moral. 

Siguiente parada el Half de Sevilla a ver como se da.


FOTOGRAFÍAS