domingo, 24 de febrero de 2013

Crónica y clasificación Maratón de Sevilla 2013

Bueno ya después de unas cuantas horas de la finalización de mi primera maratón y con la mente mas tranquila voy a intentar hacer un resumen de lo vivido este fin de semana de Maratón.

VIDEO POR CORTESÍA DE JUANJO EN HOMENAJE A MARCOS, ANTONIO Y UN SERVIDOR.




GRACIAS!!!!

Primero el viernes viví unas emociones muy fuertes en la recogida de dorsales, cuando me vi frente al estadio pensé en lo que sentiría el domingo cuando llevara en mis piernas mas de 40 km y cuatro horas corriendo.. no pude evitar sentir mucha emoción y miedo a no poder llegar a este momento...


CLASIFICACIÓN GENERAL





El sábado fue un día muy especial, fuimos a la comida de la pasta y la verdad es que te sientes parte de algo muy grande, ver a tantas personas compartiendo un reto, una ilusión una promesa..... cada uno tendrá sus motivos para correr y cada uno llevara a cuestas sus historias y sus batallas...



La tarde/noche del sábado fue muy rara, muchos nervios mucha tensión acumulada, menos mal que un buen consejo de Fran hizo efecto y después de cenar dos platos de pasta y beberme 1 litro de cruz del campo helada a las 23:30 estaba el tio frito como un niño chico.

Ya por la madrugada a las 5:20 empezaba la jornada, a las 7:30 mas o menos llegamos al estadio y alli todo paso muy rápido  después de estirar untarnos las cremas y estirar ya estábamos saliendo para la linea de salida...












La salida fue puntal, a las 9:00 de la mañana con AC/DC de fondo, simplemente increíble  por delante 42, 192 metros, para conseguir el objetivo de terminar la maratón de Sevilla.

Los kilómetros caían fácil  nos marcamos un ritmo entre 5:20/30 hasta ver como llegabamos al km 30 y ya que cada uno se buscara la vida como buenamente pudiera, la media maratón la hicimos según lo previsto en 1:58:00 mas o menos, y de ahí hasta el 27 todo fue bien.





Una molestia en el pie me hizo pararme para ponerme bien el calcetín ya que me estaba haciendo una ampolla en el dedo chico del pie derecho, ahí se fue Antonio. Una vez resuelto el incidente del pie, el ritmo fue el mismo a 5:30 mas o menos el km... hasta la entrada al parque Maria Luisa..




Ahí me entro un dolor muy fuerte en los cuadriceps de ambas piernas y me costo mucho salir del tramo del parque, eso si precioso esa parte del recorrido por la plaza de España, ahí me encontré con Fran que había pinchado y estaba tratando de recuperarse para poder terminar.

Menos mal que la zona del centro era un hervidero de personas animando y eso resucita a un muerto....



Correr por el centro de Sevilla es un placer increible....

En el km 36/37 me encontré con mi amigo Alvaro, que me estaba esperando para darme ánimos  a estas alturas ya tenia un dolor y unas punzadas que me hacían dudar si podía llegar al estado corriendo o andando o gateando.. sus ánimos me ayudaron mucho.

Poco después me encontré de nuevo con Antonio, que si estaba con lo mio el estaba con lo suyo... y ahí estábamos los dos, a falta de unos 5/6 km y con las piernas justas para andar.. pero estábamos corriendo y no nos íbamos a parar.

La zona del Alamillo para mi fue la mas fea del recorrido, nadie te animaba y todos los que estabamos por alli corriendo parecia que estabamos representando una zona de Walking Dead...

El palo me lo lleve al encarar el estadio, me entraron los 4 males y comence a llorar de emocion y por el esfuerzo, pero al que se le ocurrio dar esa vuelta para redondear los 42 vaya tela... lo mejor al final fue ver a mi hija con mi suegro justo antes de la entrada al estadio, no puedo describir la sensacion al entrar y ver lo poco que quedaba.. no podia parar de llorar y pensar en todos mis amigos David, Paco, Marcos, Antonio... y sobretodo a mi Noelia y mi hermana que estaban en la grada esperandome..

No podia ya con los dolores y cada metro lo dedicaba a mi niña y a su madre, desde el  32 hasta el 42,195 solo podia correr pensando en ellas, me decia "yo no quiero estar aqui", "me quiero ir a mi casa", "no quiero ni llegar", la llegada se ve de lujo en este video.



El final con Antonio fue increible, no habia mejor manera de cruzar la meta que con mi amigo Antonio, una gran persona que conoci cuando me inicie en el triatlon hace ya 3 años y lo mejor que he llevado de todas estas experiencias.


DEDICATORIAS:

Va a parte de las ya sabidas a mi esposa e hija, a mis amigos, se lo he dedicado a ellos, pasamos muchas horas juntos en el curro todos los dias desde hace años y todo lo que hemos pasado y estamos pasando no seria ni de coña lo mismo sino estuvieran ellos.

Gracias Paco
Gracias David
Gracias Marcos
Gracias Orlando

Gracias a todos los que me aguantan mis batallitas y lo pesado que soy con estas cosas y no me ponen ni una mala cara.

David dedicacion especial a mi sobrina Daniela y a su madre Yoli, me hace muy feliz lo felices que estais y lo bien que te veo, espero poder compartir mas cosas como esta contigo pero esta vez corriendo a mi lado, sin ti esto no es lo mismo y lo sabes.

Grande mi hermano Marcos, terminar un maraton como la hecho dice mucho de su perseverancia, tiene dos cojones y ha demostrado que la cabeza en muchas ocasiones manda en el cuerpo, lo ha dado todo y ha conseguido algo muy grande y con una dedicatoria muy especial.

Y una última dedicatoria a mi hermano Luis (Aie) que no ha podido estar aquí hoy conmigo en día tan especial, me acordé de él el viernes, sabado y sobretodos el domingo, con el esto habria sido un fin de semana redondo, espero que en la proxima pueda estar.





GRACIAS A TODOS.

viernes, 22 de febrero de 2013

Te vi (un vestido y un amor) Fito Paez

Una gran canción que he descubierto gracias a un amigo mio que ha publicado hace poco una versión muy muy buena...

TE VI (UN VESTIDO Y UN AMOR) The Trackers. Versión de un tema de Fito Paez.

Te vi... juntabas margaritas del mantel 
Ya se que te trate bastante mal, 
no se si eras un angel o un rubi 
O simplemente te vi. 

Te vi, saliste entre la gente a saludar 
Los astros se rieron otra vez, la llave de mandala se quebro 
O simplemente te vi. 

Todo lo que diga esta de mas, 
las luces siempre encienden en el alma 
y cuando me pierdo en la ciudad, vos ya sabes comprender 
Es solo un rato no mas, tendria que llorar o salir a matar. 
Te vi, te vi, te vi... yo no buscaba nadie y te vi. 

Te vi... fumabas unos chinos en Madrid 
Hay cosas que te ayudan a vivir 
no hacias otra cosa que escribir 
Y yo simplemente te vi. 
Me fui... me voy, de vez en cuando a algun lugar 
Ya se, no te hace gracia este pais... 
Tenias un vestido y un amor...y yo simplemente te vi. 

Todo lo que diga esta de mas, 
las luces siempre encienden en el alma 
y cuando me pierdo en la ciudad, 
vos ya sabes comprender... es solo un rato no mas, 
tendria que llorar o salir a matar... 
Te vi, te vi, te vi... Yo no buscaba nadie y te vi.




Nunca se convence del todo a nadie de nada

Una de las mejores composiciones de Enrique Bunbury correspondiente al disco "Las consecuencias"...

A Través
de la autopista
al otro lado
de la curva
cada palabra
que diga
solo irá
contra mí

Mi premio de
consolación
es mi dosis de alcohol
insuficiente
la elocuación
me hizo creer
en mis propias
palabras

Y empiece
como empiece
todo acaba
siendo menos
de lo que
yo esperaba
y nunca se convence del todo
a nadie de nada

Tanto tragué
soboreé muy poco
buscando llaves
que no abrían
todos decian:
"que te vaya bien"

Buenos deseos
titiriteros
hacia un lugar
sin nombre
todo parece
ahora llevarme
hacia la extinción

Y empiece
como empiece
todo acaba
siendo menos
de lo que
yo esperaba
y nunca se convence del todo
a nadie de nada

Y empiece
como empiece
todo acaba
siendo menos
de lo que
yo esperaba
y nunca se convence del todo
a nadie de nada
nunca se convence del todo
a nadie de nada.



Previa Maratón de Sevilla 2013

Estamos a dos días de mi primer maratón y llevo ya 5 meses entrenando, pensando obsesionado con la idea de terminar mi primer maratón, han sido muchos días de salidas sin ganas, días duros de series donde me planteaba si merecía o no la pena tanto esfuerzo, días con frío  lluvia, sueño... pero siempre un pensamiento en mi cabeza... hay que terminar el maratón como sea y eso no se consigue quedándose en casa sentado en el sofá.

Mis entrenamientos en estos 5 meses han sido combinados entre carrera y ciclismo ya que las ultimas temporadas baloncestisticas he sufrido dos buenas lesiones de rodilla y no quería quedarme a medio camino en la preparación.

Entrenamiento de carrera en estos meses:


Entrenamiento con la bici de carretera en estos 5 meses:


Mi objetivo no es otro que terminar la carrera, no hacer una marca concreta así que mis entrenos han sido orientados en este sentido.

Estas últimas dos semanas están siendo muy difíciles desde el plano emocional, ya que al ser como soy, todo lo que hago lo hago volcandome al 200% y solo el mero hecho de pensar que quedan x días me hace sentirme muy agobiado y nervioso, pero a la vez con esa sensación en el estomago que es la que me hace seguir adelante con estas locuras una y otra vez.


En definitiva es por lo que planteo este tipo de actividades, creo que ha llegado un momento en mi vida, después de tantos años de competición que necesito este chute de adrenalina que me produce el deporte, ya sea el baloncesto o el triatlon, se ha convertido en una droga que condiciona mi vida a unos niveles que en muchas ocasiones me parecen exagerados... pero como buen enganchado, necesito mi dosis diaria y cada vez quiero mas y mas y mas...




Sólo pienso en poder terminar y no defraudar a mi familia, a mis Noelias que me aguantan tanto, sobretodo a mi mujer, que desde luego tiene merito el aguantar lo que aguanta... desde el día de nuestra boda en el que el día siguiente de casarnos jugué un partido de baloncesto para ascender y allí estaba ella animándome .. hasta acompañarme siempre sin importar el frío  calor o lo temprano que se tenga que levantar.. hasta aguantar todas las sesiones de entrenamientos...

Todo esto va por ella, me apunté a esta prueba por ella  para dedicárselo a ella, cada metro que haga lo haré pensando en ella, en la persona mas importante de mi vida, la persona que mas quiero, la que me lo ha dado todo, la que me ha dado a mi hija Noelia que es lo mejor que me ha pasado nunca, espero llegar a meta y poder dedicarle estos meses que he entrenado y en los momentos que no estaba bien y  pensaba en ella y seguía corriendo, va por mis Noelias, va por mi Noelia.

Tampoco quiero decepcionar a mis amigos, a los que me han ayudado en los entrenamientos, con consejos, animándome siempre a seguir (Raul, Fran, Antonio...) . Se lo dedico a mis compañeros y hermanos del trabajo a Paco, Marcos y David.



jueves, 21 de febrero de 2013

Sendero Ribera de Alajar

Ruta realizada el 9 de Febrero de 2013, ruta bonita y entretenida en Alajar (Aracena), sombra en la mayor parte del sendero ideal para hacerlo con niños.

FICHA TÉCNICA
Distancia de ida:  3,3 km 
Duración de ida:  01 horas 45 minutos 
Dificultad:  Baja
Municipios recorridos:  ALAJAR
¿Necesita autorización?:  NO  

Ruta wikiloc: Descarga la ruta desde wikiloc
InformaciónSendero Ribera de Alájar (3,77 MB)

La Rivera de Alájar forma parte de la cabecera de la cuenca del río Odiel. Es un curso de media montaña que atraviesa parajes boscosos colmados de vida, y un corredor ecológico que contribuye a que así sea.
El sendero acompaña a la Rivera de Alájar a lo largo de un importante tramo de su trazado, permitiéndonos conocer de cerca los entresijos de la compleja relación del agua con la vegetación y la fauna, y también con históricos ingenios industriales, como los molinos.


Partiremos del extremo suroeste del casco urbano de Alájar, en el camino del cementerio que dejaremos cerca del mismo para tomar por otro que sale a la derecha entre muros de piedra y rodeados de huertos,
olivos, encinas o alcornoques. Estaremos, por tanto, junto al arroyo que habremos atravesado un poco antes saliendo de Alájar, que aquí se denomina barranco del Hoyo y ya un poco más abajo Rivera de Alájar, la
que seguiremos hasta el final del sendero. Sin duda, antes de emprender el camino no habremos dejado escapar la oportunidad de detenernos en Alájar, una de las más atractivas y monumentales poblaciones de la sierra de Aracena.



El camino, aunque siempre paralelo al río, se arrima a él unas veces y se separa otras, dándonos la oportunidad de ver de cerca los distintos tipos de formaciones vegetales que se desarrollan condicionadas por las características de cada lugar. En la ribera hay adelfas, helechos, y otras especies con más exigencia de agua, que van dando paso, laderas arriba, a zarzas, zarzaparrilla, madroños…


Cuando veamos que las colinas que encajonan la rivera pierden altura entrando en un espacio más abierto, a un kilómetro aproximadamente del cruce de El Collado, encontraremos un antiguo molino hidráulico, en estado de abandono, vestigio de lo que fue una actividad industrial extendida por la Rivera de Alájar, en la que llegaron a funcionar al menos diez molinos de este tipo, movidos por la fuerza del agua.


Seguiremos junto a la rivera acercándonos, en dirección sur, al paso entre las dos sierras que se levantan ante nosotros: la sierra de la Giralda a la izquierda y la del Pico a la derecha. Llega un momento en que nos veremos metidos en un auténtico desfiladero con un mirador desde el que podremos contemplar interesantes
vistas.

Notaremos que la vegetación de nuestro alrededor ha cambiado. Ahora encontraremos brezo, romero, durillo, lentisco, aulaga o mirto. Cuando salimos del tramo más encajado, el paisaje cambia, no solo porque es más abierto, sino también porque percibiremos intensas transformaciones en las laderas de las sierras, que han sido aterrazadas para repoblaciones forestales.


Ya en pocos metros el sendero llega a su fin, aunque el camino continúa junto a la rivera, que, tras
crecerse con las aportaciones de otros cauces, llega unos tres kilómetros aguas abajo a su desembocadura en la Rivera de Santa Eulalia que, a su vez, desemboca en el río Odiel.